vital & physio, Zentrum für Naturheilverfahren, Physiotherapie und Prävention in Rostock-Warnemünde, Kirchenplatz 1, 0381/690111

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Nordic - Walking

Der Trendsport aus Finnland liegt voll im Trend und ist eine ideale Sportart um laufend schlank und fit zu werden. Es ist eine schonende Art des Ganzkörpertrainings, leicht zu erlernen und stärkt zudem das gesamte Herz-Kreislauf-System. Im Kurs werden Bauch, Beine, Rücken und Armmuskulatur gekräftigt und trainiert.

Lassen Sie den Alltag hinter sich, machen Sie mit und beleben Sie Ihren Körper und Geist am Strand mit frischer Seeluft. 

Preis: 80,- € / 10h*

Dienstag 9.00 Uhr – 9.45 Uhr

M

06.09.-08.11.2006 07.02.-11.04.2007 18.04.-20.06.2007 27.06.-29.08.2007 05.09.-07.11.2007 14.11.-16.01.2008

ittwoch 18.00 Uhr – 18.45 Uhr

* Die Kosten können von den Krankenkassen mit ca. 80% übernommen werden. (qualitätsgesicherter Präventionskurs gemäß § 20 Abs.1 SGB V –Primärprävention)

Nordic Walking - Klimavital am Strand

Sie wollen etwas für ihre Fitness tun und suchen nach einer Sportart, in der Sie nicht gleich an Ihre körperliche Leistungsgrenze stoßen? Lernen Sie hier Ihre eigene Atmung kennen. Die Umsetzung der wichtigsten Atemregeln hilft gegen Erschöpfung, Depressionen, Störungen des Herzens und Kreislaufsystems, bei Lungenerkrankungen und vielem mehr. Die erfahrenen Therapeuten schulen Ihr Körperbewusstsein und Sie erleben so eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Mit verschiedensten Bewegungsübungen an frischer Seeluft, u. a. Walken und Kneippsche Anwendungen, werden Sie sich körperlich vitaler fühlen.

Atmen Sie durch und kommen Sie zu uns.    Preis: 80,- € / 10h*

Montag 18:00 - 18:45

27.11.06 - 12.02.07

Mittwochs 19:00-19:45

TIPP: Falls Sie mit Ihrem Gewicht unzufrieden sind, nutzen Sie die Möglichkeit unter Gleichgesinnten von lästigen Gewohnheiten loszulassen und Motivation für eine Ernährungsumstellung zu schöpfen. Wir empfehlen „Nimm‘s leicht“ - Der Abnehmkurs für Erwachsene Montag um 17:00 und Mittwoch um 18:00.

* Die Kosten können von den Krankenkassen mit ca. 80% übernommen werden. (qualitätsgesicherter Präventionskurs gemäß § 20 Abs.1 SGB V –Primärprävention)

Nordic Walking - Woche

8x Nordic Walking

Sie möchten in Ihrem Urlaub auch etwas für Ihre Gesundheit tun?
Wir vermitteln Ihnen die Technik des Nordic Walking in einer Woche. Unter qualifizierter Anleitung erlernen Sie in 8 Einheiten die grundlegenden Technikschwerpunkte.

Damit die Erholung nicht zu kurz kommt, können Sie sich bei einer Rücken- und Fußreflexzonenmassage entspannen.

1x Rückenmassage  ca. 25 min.
1x Fußreflexzonenmassage ca. 25 min.

Preis: 99,-  (bis zu 80,-€ können von der Krankenkasse erstattet werden*)

Termine:

14.01.06 - 20.01.07
11.02.06 - 17.02.07
11.03.07 - 17.03.07

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Copyright by Kristina und Rene Portwich,
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