vital & physio, Zentrum für Naturheilverfahren, Physiotherapie und Prävention in Rostock-Warnemünde, Kirchenplatz 1, 0381/690111

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"Nimm's leicht" - Abnehmkurs für Erwachsene

Möchten Sie abnehmen und keine Diät hat bisher Wirkung gezeigt? Hauptziel dieses Kurses ist eine langfristige Ernährungsumstellung und damit eine automatische Gewichtsreduzierung. Ihnen werden nicht nur Informationen zur richtigen Ernährung und Zubereitung von Speisen vermittelt, sondern es werden gemeinsam ganz gezielt Rückfallstrategien erarbeitet, um von Ihren Gewohnheiten loslassen zu können. Das Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe wird ganz groß geschrieben, um Ihnen eine dauerhafte Umsetzung in den Alltag zu ermöglichen.

Erreichen Sie mit einer qualifizierten Ernährungsberaterin Ihr Wohlfühlgewicht!

Preis: 80,- € / 10h*

Montag 17:00 - 17:45

27.11.06 - 12.02.07

TIPP: Nutzen Sie die Möglichkeit, den Abnehmprozess durch Bewegung zu beschleunigen. Wir empfehlen den Kurs „Klimavital am Strand“ im Anschluss an den Ernährungskurs um 18:00.

Mittwochs 18:00 - 18:45

TIPP: Nutzen Sie die Möglichkeit, den Abnehmprozess durch Bewegung zu beschleunigen. Wir empfehlen den Kurs „Klimavital am Strand“ im Anschluss an den Ernährungskurs um 19:00.

"Nimm's leicht" - Ernährungskurs für Senioren

Sind Sie unzufrieden mit sich und Ihrem Gewicht? Möchten Sie sich von einigen Gewohnheiten losreißen? Ob es nun um die Zubereitung von Speisen oder um Verhaltensänderungen geht, eine qualifizierte Ernährungsberaterin begleitet Sie, um Ihre Ziele zu erreichen.

Gemeinsames Kochen rundet die wöchentlichen Treffen Gleichgesinnter ab.

Preis: 80,- € / 10h*

Donnerstags 10:00-10:45

Individuelle Ernährungsberatung

In einer 50-minütigen Beratung erfolgt zunächst das Eingangsgespräch (Ernährungsanamnese). Nach Auswertung eines 7-Tage-Protokolls in der nächsten Einheit werden gemeinsam Ihre kurz- und langfristige Ziele festgelegt. Dann befinden Sie sich bereits in der Umsetzungsphase, die Begleitung erfordert, um Rückfallstrategien und Alternativen gemeinsam zu erarbeiten (jeweils 25 min-Einheiten).

Das Motto heißt „Hilfe zur Selbsthilfe“, um Ihre Ernährungsumstellung dauerhaft werden zu lassen.

    50min  50,- €

    25min  29,- €

Eine Reihe von Krankenkassen erstatten bei bestimmten Krankheitsbildern die Beratungseinheiten. Fragen Sie Ihre Krankenkasse!

ERNÄHRUNGSWOCHE

8x Ernährungskurs "Nimm´s leicht"

Sie möchten in Ihrem Urlaub auch etwas für Ihre Gesundheit tun?
Unsere Diplom Ökotrophologin vermittelt Ihnen in einer Woche alles wissenswerte über
- bedenkliche Lebensmittel
- richtiges und konsequentes Abnehmen
- Balance zwischen beruflicher Leistungsfähigkeit und der Ernährung.

Damit die Erholung nicht zu kurz kommt, können Sie sich bei einer Rücken- und Fußreflexzonenmassage entspannen.

1x Rückenmassage  ca. 25 min.
1x Fußreflexzonenmassage ca. 25 min.

Preis: 99,-  (bis zu 80,-€ können von der Krankenkasse erstattet werden*)

Termine:
11.12.06 - 15.12.06
28.01.07 - 03.02.07
25.03.07 - 31.03.07
25.02.07 - 03.03.07

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Copyright by Kristina und Rene Portwich,
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